1 居家留守对声环境的新需求

一般住宅中，人们昼出夜归，除了退休老人外，大部分人的作息规律接近。然而近些年出现了一批自由职业者，如作家、会计、炒股者、网店店主、主播网红等，常被称为“SOHO”族，就是居家办公的意思。这些长期留守在家的人多为脑力工作者，对邻里间的干扰非常敏感；与去公司上班的人相比，他们“制造”的住宅噪声也更多。尤其是2020年初全国突发新冠肺炎疫情，居家隔离使得大量居民长时间留守住宅，被迫“SOHO”。以前只是一小部分在家工作的人对家居声环境的需求，此时成为了几乎所有人的刚性需求。居家生活的健康声环境需求突出反映在安静睡眠和居家办公两方面。

1.1 噪声影响睡眠，需要更好的隔声

有些居家病患不仅夜晚需要静养休息，白天也要补充睡眠，邻里的噪声会使他们惊醒，不利于康复；而更多没有按时上下班时间约束的居家工作者们的睡眠作息也千差万别，相互间的噪声干扰显得更为严重。研究指出，噪声是影响睡眠的最重要的外因[1]，噪声引起的睡眠不足会严重威胁人体健康[2]，尤其是无规则的突发性噪声[3]。睡眠不足会造成大脑皮层休息不充分、免疫力降低、脑功能障碍等健康损害[4]。睡眠期间，噪声会造成觉醒次数增加、睡眠时长减少、睡眠周期碎片化、睡眠质量降低等问题[5]。为了保障长期居家的静养休息和安静睡眠所需的健康声环境，对住宅隔声提出了新的要求。

1.2 居家办公需要“静”

与日常生活当中的看电视、听音乐、家庭娱乐等有很大不同，居家办公需要专注力，需要专心致志，而居室的内部噪声和邻里之间的活动噪声是疫情期间居家办公最主要的干扰。破坏居室内部安静的噪声源可能是电梯运行的隆隆声、地下室水泵的嗡嗡声、空调室外机的转动声、楼内供暖机组的振动声、通风机的呜呜声、变压器的蜂鸣声、发电机的轰鸣声、地下污水泵排水声等。邻里之间活动的噪声干扰可能是邻居的讲话声、楼上的走动声、PVC下水管道的冲水声、水龙头用水的水管湍振声、关门时的咣当声等。这些声音大多具有偶发性，经常会出其不意地打断人们的思绪，强迫人们转移注意力，严重影响工作效率。以下水管道噪声为例，目前建筑中常使用轻质薄壁的PVC排水管道，若隔声处理不佳，只要楼上有住户冲厕所或洗澡，哗哗的流水声会令人甚为心烦，尤其疫情期间大量住户居家，活动频繁，增加了排水噪声干扰。

因此，从居家办公的健康性角度考虑，一方面需要控制居室内部噪声源，另一方面需要提高邻里之间的隔声性。

1.3 远程办公需要“净”

居家办公时人们无法见面，相互之间的交流只有网络一条途径，这促使远程网络会议的使用爆发式涌现，人们坐在家中的电脑前即可参会。但是，住宅设计从未考虑过网络会议拾音所需要的声环境，反映在网络会议使用中的不良现象就是，拾取的声音不“净”。这种不净包括两个方面：一是背景不净，也就是除了讲话者的声音外，常会混入其他噪声，如孩子的叫嚷声、其他家庭成员的活动声、邻居发出的声响，甚至猫狗的叫声；二是混响不净，即有声音不清亮之感、浑浊感、嗡嗡感，这是房间反射声和长混响造成的，特别是当发言者稍微远离电脑的拾音传声器时，远端参会者听到的混响感则会更加明显。

疫情期间，全国大中小学停课不停学，数以百万计的教师们在家中录课或直播，数以千万计的学生在家中听讲。这使得声音“不净”不仅是舒适问题，还成为影响教学质量的重要因素之一。

“背景不净”与住宅隔声有关，而“混响不净”与住宅吸声有关。具有远程会议录音功能的居室在目前的建筑设计体系中完全不存在，但自由职业者早有此需求，这次疫情更是集中反映出这种新需求。随着住宅品质的提高，使用多元化在所难免，因而有必要参考录音室的设计，在住宅某一间房内加入录音功能，或通过切实有效且经济合理的隔声和吸声处理，提高声环境的“净”度。

2 健康声环境的标准

评判住宅声环境的客观指标分别是室内噪声值和隔声。噪声值反映了室内的安静程度，隔声反映了房间的私密性。建筑隔声又分为两大类：空气声隔声和撞击声隔声。空气声指声源发出声音后，先是经过空气传播，再撞击围护结构引起构件振动，之后再向另一空间辐射声音的传递过程，如说话声、电视声等都属于空气声；撞击声指声源直接撞击结构构件引起振动，振动再向另一空间辐射形成声音的传递过程，如楼上的脚步声、孩子的跑跳声、拖拽家具的滑动声等。我国与住宅声环境关系较大的设计规范及其限值表1所示。

文章来源：《世界睡眠医学杂志》 网址: http://www.sjsmyxzz.cn/qikandaodu/2021/0718/1657.html