男人能否长期保持“精”的强壮，是男人健康的关键。

特别是对于有“造人”计划的男性来说，精子质量是否高，直接关系到之下一代能否成功受孕。

但不知从何时起，“杀精”这个锅就扣在可乐头上，导致不少男同胞们不得不舍弃自己的肥宅快乐水。

问题是，可乐，真的会杀死精子吗？

可乐杀精，从何说起？

事实上，早在全球顶尖医学杂志----《新英格兰医学杂志》就曾发布一篇论文，文章显示：可乐，会降低精子的活性！

意不意外？是不是开始回想自己曾喝了多少可乐？是不是担心自己会断子绝孙呢？

不过，这篇文章可没那么简单，论文里的实验是这样：

实验人员分别将0.05ml精液加入0.25ml不同类型的可乐，以生理盐水作为对比，置于室温下1分钟，查看结果。

也就是说：他们直接将小蝌蚪泡在可乐作为实验！

但问题是，这种实验可并不代表“喝可乐会杀精”，要知人体喝可乐，可是要“山路十八弯”，经过身体稀释、消化系统吸收、代谢分解......

那么还会有多少可乐能经过血睾屏障再发挥杀精作用的可能性呢？

所以，除非你身体有特殊结构，喝下去的可乐能直接流进你的蛋蛋里，否则真的不必太担心。

可乐：这杀精我可不背！

喝可乐和精子的活动性没有什么关系。

曾经就有个民间流传“秘方”，说性生活以后无需服用紧急避孕药，而是事后用可乐冲洗？

WTF！敢情可乐还有这种用途？

事实上，这种早就被临床试验所否定：使用各种碳酸饮料对精子活力进行研究，与没有用碳酸饮料进行冲洗两组对比，精子依然有70％的正常速度和运动能力。

因此可乐“杀精”效应真的可以忽略！

不过，作为碳酸饮料。喝太多会导致牙齿腐蚀，可乐之中的糖摄入过多会导致肥胖。那人一旦胖起来，精子又能好到哪里去呢？

既然喝可乐不能“杀精”，哪些行为会才是真正“伤害精子”？

友情提醒：如果不注意这些因素会使生育能力逐渐降低。

1、高温

正常来说适宜精子生长发育的温度是要略低于常温的。

高温会抑制男性朋友产生精子的能力，增加精子畸形的概率，同时还会使精子的质量下降，严重者甚至会使精子停止发育。

为了避免高温对精子的影响，尽量不要经常蒸桑拿、热水坐浴等。

2、吸烟

众所周知，吸烟有害健康。但很多人不知道，吸烟除了对人体的肝、肺、呼吸道等，也会对精子产生很大的影响。

男性吸烟者的精子数量少于不吸烟者，长期吸烟者和吸烟者精子异常率大大增加。

对于女性吸烟者来说，这是会影响卵子质量和怀孕率的问题。即使怀孕成功，胎儿畸形率也会增加。因此，为了下一代的健康，男女应尽快戒烟。

3、饮酒

其实饮酒对精子细胞也有很大的损害。

精子可能遭受少精子症和弱精子症的严重后果。长期饮用男性精子质量下降，甚至可能被杀死，导致无精子症和不育。

怀孕之后饮酒，宝宝可能在宫之内发育迟缓，一些器官发育或功能障碍，或畸形。因此，饮酒对胎儿危害很大。

一般来说，想准备怀孕的男女至少要提前3个月戒酒，以保证精子和卵子的质量。

4、睡眠过少或过多

研究发现：男性睡眠过多或过少会导致荷尔蒙紊乱、内分泌失调，进而影响生殖功能。睡眠时间尽量保持在七到八小时之间，睡眠时间的过长或过多都会影响生育。

文章来源：《世界睡眠医学杂志》 网址: http://www.sjsmyxzz.cn/zonghexinwen/2020/0825/430.html