据外媒CNET报道，为了适应夏令时，美国大多数人每年都要抽出时间调整自己的生物钟和作息时间。美国睡眠医学学会认为应该放弃夏令时，而是坚持全年的标准时间。美国睡眠医学会本周发布了一份立场声明，作为《临床睡眠医学杂志》上的一篇被接受的论文，以呼吁结束夏令时。

当涉及到时间变化如何影响那些必须处理它的人的睡眠时，美国睡眠医学学会有一些专业知识。该专业组织代表睡眠医学专业人士，并对睡眠医学设施进行认证。

“永久的，全年的标准时间是最接近我们昼夜睡眠-醒觉周期的最佳选择，”论文主要作者M.Adeel Rishi说，他是梅奥诊所的睡眠专家，也是美国睡眠医学学会公共安全委员会的副主席。“夏令时的结果是早上更黑，晚上更亮，打乱了身体的自然节奏。”

研究指出，健康风险与夏令时及其导致的睡眠中断有关。美国睡眠医学学会呼吁称出现中风风险，压力反应和机动车事故的增加，特别是与春季时钟变化有关。

“由于采用永久性标准时间将有利于公众健康和安全，美国睡眠医学学会将在联邦层面倡导这一立法变化，”美国睡眠医学学会主席Kannan Ramar在周四的一份新闻稿中说。

一些批评夏令时的人认为这是一个过时的概念，最初是作为延长可用的日光时间和节约能源的一种方式引入的。美国的夏令时有一段时断时续的历史，但大部分州从1966年开始使用。

Twitter用户Randy Zwitch在几天前提出了一个建议：“老实说，2020年是取消夏令时的最佳时机。趁着我们都在家里迷迷糊糊的时候，就把创可贴撕掉吧。”

文章来源：《世界睡眠医学杂志》 网址: http://www.sjsmyxzz.cn/zonghexinwen/2020/0828/432.html