脑梗，脑部血管堵塞引起的一类疾病。

脑组织需要血液供给，而脑血管就担此重任，血管堵塞后，脑组织会因供血不足而发生缺血性坏死，进而诱发脑梗。

脑梗危险性很高，全球顶尖医学杂志《柳叶刀》曾发布数据称：我国脑梗的死亡人数已经超过了恶性癌症。

而卫生部组织调查数据显示：脑梗患者分布存在北高南低、男高女低，且更加集中于中年男性，进一步分析发现患者中抽烟的比例占70%左右。

为什么抽烟会在一定程度上加速脑梗发生呢？

很多人都知道抽烟伤肺，显而易见的是，香烟产生的烟雾会随呼吸首先抵达肺部，长期抽烟，肺部极易遭受损伤。

但肺部还是血液转换的场所，在静脉血转换为动脉血时，氧气进入血液。

这个过程中，香烟中的有害物质如：焦油、烟碱等也会趁机进入血液，进而沉淀于血管壁，危害血管健康。

受到损伤的血管壁会更易沉淀脂质、毒素等，血管硬化、堵塞等风险随之升高。

此外，抽烟时，人体摄入更多一氧化碳，氧气和血红蛋白的结合会受到影响，机体氧气供给减少，脑部组织供氧不足也会加速脑组织坏死、病变。

脑梗来临前，身体是否会有“预兆”？神经内科医生给出解答

河北省承德市中心医院神经内科许娜从业30余年，曾在论文中讲到：不少患者都是突然患上脑梗，这极大地提高了治愈的风险，给患者带来了更大的伤害，事实上，脑梗发病前会反复出现3个症状，及时发现，能给患者争取更多治愈机会。

症状一：频繁打哈欠

打哈欠是很正常的生理行为，多出现于睡眠不足后。

但正常作息的情况下，连续几天出现频繁打哈欠的症状，要警惕，可能是脑部血管出现了堵塞。

脑血管发生堵塞后，脑组织得不到充足的氧气供给，机体会以打哈欠的方式获取更多氧气。

事实上，半数以上患者在患病前5-7周出现了哈欠连连的症状。

症状二：四肢蹿麻

肢体活动受神经中枢“指挥”，脑干血管出现堵塞，会对中枢神经造成一定压迫和影响，从而影响到机体运动功能。

其外在表现即为四肢蹿麻，有蚁行、蚁噬感。

提醒：偏瘫是脑梗常见的后遗症之一，而非外力造成的频繁四肢蹿麻是脑梗前标志性症状之一，发现之后，要引起足够重视。

症状三：频繁单侧流口水

单侧流口水是脑梗又一典型前兆，尤以单侧流口水较为常见。

脑部血管堵塞之后，压迫中枢神经，这会影响神经与肌肉的结合能力，机体对咽腔肌肉的控制能力变差，患者易出现流口水的现象。

严重者还可能出现吞咽困难、舌根发硬等。

防脑梗，重在养护血管，减少堵塞，生活中我们应该怎么做？

很多疾病都来源于不健康的生活习惯，脑梗也不例外，上述抽烟就是一个典型的例子，除此之外，这2个好习惯建议养成。

1、少生气

心情愉悦对脑梗的预防也是大有好处的。

生气时，人体会分泌更多儿茶酚胺（神经类物质），它会刺激心肌加速收缩——舒张，给冠状动脉以更大的压力，血液流速随之升高。

此外，儿茶酚胺还会造成脑血管收缩，二者共同作用下，会升高脑血管痉挛甚至堵塞的风险，从而更易出现脑梗。

2、多喝水

水分占人体血液的83%，多喝水有利于血液循环，还能帮助排出代谢毒素，净化血液环境。

水中浸泡云台冰菊，常饮，可事半功倍。

早在汉朝时期，《金匮要略》中便有关于菊花的记载：菊者，解毒清热，利循环，疏瘀堵。

云台冰菊是菊花中怀菊的亚种，其内硒元素、类黄酮、胆碱等成分含量非常高，在血管养护方面功勋卓著，还有“百菊之王”的赞誉。

硒元素：对血管损伤有很好地促进修复的作用，及时补充，可减少损伤积累，对脂质和毒素的沉淀起到抑制作用；

类黄酮：减少自由基含量，降低血管损伤、堵塞风险，对血管起到很好的保护作用；

胆碱：加速血液中脂质的消耗以及排出，进而对血液粘稠、血管硬化起到缓解和抑制作用。

开水冲泡即可，睡前饭后喝上一两杯，血管更“轻松”。

文章来源：《世界睡眠医学杂志》 网址: http://www.sjsmyxzz.cn/zonghexinwen/2020/1026/485.html