原标题：自杀激增？全球20亿人受影响，就因这1小时……

来源：瞭望智库

文|黄绒

本文转载自微信公众号“CC周刊”（ID：cancer-weekly），原文首发于2020年11月2日，原标题为《夏时制致自杀激升？欧美拟明年取消，中国为何实施六年即中止？》，不代表瞭望智库观点。

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夏时制可能正在成为影响人们健康的潜在威胁？

11月2日（美国时间11月1日凌晨2时），美国民众迎来了一个重要时间——夏令时的结束。

然而，美国从1967年开始实行的夏时制，如今正遭受前所未有的挑战。

诺贝尔生理学或医学奖得主、生物钟揭秘者迈克尔·罗斯巴什（Michael Rosbash）称：“夏令时破坏了人体的昼夜节律，有害健康，应该取消！”一项实施近十年的研究为他的这一想法提供了支持。研究表明，实施夏时制以来，睡眠、交通事故、心脏病，甚至抑郁症的增加，都与夏时制有关。有的医生甚至把这些夏时制相关的病人，叫做“夏令时病人”。呼吁取消夏时制的声音，一直不绝。

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在美国，联邦法律允许各州全年保持标准时间，但目前只有夏威夷和亚利桑那州的大部分地区选择这样做。此外，加利福尼亚、佛罗里达等28个州正酝酿由州议会立法改变现在的夏时制制度，有些要求废除夏令时，也就是全年使用常规时间，有些则要求全年实施夏令时，即全年拨快1小时。但不管怎么改，都需要国会批准，因为这涉及到修改国会1966年通过的《国家时间法》。

欧洲议会也在今年3月表决通过，将从2021年4月起取消这一自1916年实施至今的夏时制，让欧盟成员国自行决定实施何种时间制度。支持做出这一决定的主要因素是“对健康有着负面影响”。

中国从1986年到1991年共实施了六个年度的夏令时，是最晚实行，也是最快取消的国家。

全世界有近110个国家每年要实行夏令时，而取消夏令时的国家，已有近30多个国家。

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美国夏时制于11月1日凌晨2时结束，标准时间延后一个小时。图为麻州一名员工调整大钟的时间。 

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全球多达半数的人的睡眠障碍与夏时制有关？

夏时制，即每年春天的某天将时钟拨快1小时，秋天的某一天再将时钟拨慢1小时，换言之，一年之中，有一天只有23个小时，另一天则有25个小时。

这个主意最早是1895年由出身英国的新西兰昆虫学家和天文学家乔治·哈德森（George Hudson）提出来的。1916年4月30日，当时的德意志帝国和奥匈帝国首先尝试了全国范围内的夏时制。

此后，许多欧美国家采用了这一方法，美国和俄罗斯最早在1910年代开始尝试，70年代后在全国范围有规律的执行，但是地处热带和亚热带的国家，也就是大多数亚洲和非洲国家都没有搞这一套。目前，全球有大概20亿人受夏时制影响。

近些年，在“夏时制”出现已经100多年后，美国、欧盟和俄罗斯出现了越来越多反对声，很多人认为，对现代社会来说，“夏时制”是否能实现其最大的好处——节省能耗——并非定论。很简单的道理，夏天固然早关灯节省了电力，但冬天多烧一个小时暖气还是要付出成本。

文章来源：《世界睡眠医学杂志》 网址: http://www.sjsmyxzz.cn/zonghexinwen/2020/1109/522.html