我们这一生，约有三分之一的时间都在睡眠中度过。睡眠质量从一定程度上来说已经决定了我们的生活质量。但有那么一部分人，睡觉时老打呼，自己睡不好还影响别人，当心是睡眠呼吸暂停综合征。打鼾可不仅是睡不香的问题，睡觉打鼾有良性和恶性之分，严重的会危及生命，看看自己是哪种。

1.打鼾有“良性鼾症”与“恶性鼾症”之分

所谓“良性鼾症”，其特点是呼噜声比较均匀，而且易随着睡觉体位的变化而发生改变。而“恶性鼾症”不仅是呼噜声很大，而且还会打着打着就喘不上气了，过上一会儿甚至是几十秒之后又突然大喘气似地发出很大一声呼噜重新打起来。良性鼾症比较普遍，大约80%左右打鼾的人都是这一类，一般来说虽然会影响睡眠，但是不至于有生命危险。而属于恶性鼾症的人，在医学上被叫做“睡眠呼吸暂停综合征”，是相当危险的，如果发生呼吸暂停的情况，就有可能会危及生命。

2.判断是否属于“恶性鼾症”的方法

属于“恶性鼾症”的人，往往在白天时常感觉头晕乏力，很疲倦，随时都想睡觉；但即使睡觉后再醒来也不能感觉到精神抖擞。还有最重要的一点是，睡觉时常会因为喘不过气来，突然被憋醒，而且在睡醒的时候经常感觉到胸闷或是呼吸困难。且通常患有睡眠呼吸暂停综合征的患者也有高血压的问题。另外，肥胖、吸烟、喝酒的人也更容易患上恶性鼾症。如果以上情况你都有，那么很大可能你的鼾症是属于“恶性鼾症”。如果自己还是无法判断，可以让爱人或是家人在你睡觉时注意观察。看看是否有打鼾呼噜声大，但却会突然暂停，过一会儿之后又突然发出很大一声呼噜声重新打起来。如果是这种情况，也多是恶性鼾症。

3.恶性鼾症危害大，需要及时就医

当睡觉时发生呼吸暂停后，睡眠结构变得紊乱，呼吸气流会发生中断，患者随之会出现缺氧和高碳酸血症，造成全身多系统的损害。机体缺氧，不仅会引起心律失常、心血管损伤造成血管硬化，还会增加脑卒中的发病风险。而且睡眠呼吸暂停也是高血压的独立危险因素。呼吸暂停时，会引起心率加快、血管收缩，收缩压增大等。严重的打呼噜还会造成心脏功能的早期损害。高血压、冠心病、心律失常、糖尿病、肾病、脑卒中、记忆力下降、老年痴呆、精神异常、夜间猝死都可能发生。对人体健康的危害非常大。

针对恶性鼾症，还有很多方法可以进行干预和治疗，只要我们能及时发现，及时就医，就无大碍。但如果放任不管，任其发展，则后果不堪设想。

【本文由“熊猫医学”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者方白，未经授权，请勿转载、复制】