每年的3月21日，被定为“世界睡眠日”。今年的主题为“良好睡眠，健康同行”。

有研究表明，多达40%的儿童出现难以入睡和睡眠维持方面的问题。睡眠障碍是儿童期常见且容易被忽视的问题，儿童早期睡眠问题可持续至成人期，不仅与儿童躯体、认知及行为发育问题密切相关，同时也是成人肥胖、高血压、抑郁症、焦虑症等慢性疾病发生的重要高危因素。俗话说：吃洋参，不如睡五更。培养良好的睡眠习惯，保持健康的生活方式已然成为人们生活中越来越重要的组成部分。

为迎接世界睡眠日的到来，更好的提高人们对睡眠重要性和睡眠质量问题的关注，2022年3月16日，湖南省人民医院社会医学部组织儿童呼吸与免疫科于门诊大厅举办了一场科普讲座活动，特邀儿童睡眠相关疾病诊治专家林小娟教授讲课。林小娟主任围绕睡眠和生活习惯对儿童面型的影响给门诊就诊的患者及家属们进行科普宣教，并教大家如何辨别腺样体面容，以及发现睡眠问题及时干预等等。

世界睡眠日活动的举行不仅使家长对儿童睡眠疾病相关知识有了更多了解，同时也提高了对睡眠健康问题的关注度，有效的把睡眠疾病知识融入到生活之中。（儿童呼吸与免疫科）