照顾宝宝始终是众多宝妈最关心的事情，如何照顾好宝宝更是每一个有宝宝的家庭都想学习和了解的事情，尤其是有关宝宝睡觉的问题。

如果宝宝睡眠质量好，第二天的精神状态都会好很多，对身体和智力的发育也有着很重要的作用，但是有些宝宝睡觉时就是不安稳，翻身、打滚甚至说梦话，各种各样的小动作，这是怎么回事呢？

3岁宝宝晚上睡觉，翻身打滚还说梦话

小芳的宝宝今年三岁多一点，小女孩平时在家也非常乖巧，不哭不闹也不调皮捣蛋，但唯一让小芳特别忧心的问题就是宝宝的睡眠。

因为宝宝一到晚上睡觉就开始不老实了，翻身打滚、说梦话这都不算什么，有时候晚上还会尖叫着醒来三四次……

其实，在宝宝还不能清楚地表达自己的时候，很多行为和动作都是向父母传达身体不适的信号，父母们要格外注意才行。

宝宝睡觉哪些动作是生病的征兆？

1、尖叫惊醒

有很多妈妈都表示，宝宝晚上睡觉被惊醒，然后哭闹是很正常的，可能是宝宝白天受到了惊吓，或者是做了噩梦，并不会在意。

但是，如果宝宝晚上睡觉经常出现这样的情况，并且白天的时候还伴有恶心、呕吐等症状，那这就很有可能说明宝宝生病了，妈妈们需要及时带宝宝去看医生。

2、鼾声不断

作为一个成年人，如果白天过于劳累，晚上确实很容易打鼾，这是很正常的现象；但是对于年纪尚小的宝宝，一般是不会打鼾的。

因此，如果妈妈发现宝宝晚上睡觉的时候打鼾了，而且声音还绵绵不断的话，那就多半说明宝宝生病了。因为扁桃体肿大或者是鼻腔有异物都会影响到宝宝的正常呼吸，如果这种情况始终没有改善的话，家长还是要及时带宝宝医院检查。

3、不停的抓弄耳朵

当宝宝的身体不舒服时，还有一种表现就是会情不自禁地用手去抓挠耳朵或者是其它身体部位。

因此，如果宝妈发现在宝宝睡觉时，不停的用手去搓揉、抓挠耳朵或者是其他身体部位，那就要注意了，可能是某个部位发生了感染。妈妈们需要仔细检查并及时看医生，以免耽误了宝宝病情。

可能还有很多妈妈觉得宝宝睡觉时，翻身打滚或者是抓挠耳朵的这些动作很可爱，所以并没有怎么留意，但是以上这几个动作，妈妈们还是要多多留意才行，只有宝宝健健康康的，妈妈们也才更放心不是？

文章来源：《世界睡眠医学杂志》 网址: http://www.sjsmyxzz.cn/zonghexinwen/2021/0208/598.html